デジタルデトックス・・・。
現代人が悩む「脳疲労」や「ストレス」に対して、一定期間スマホやパソコンなどのデジタルデバイスと一定の距離を置くこと、また現実世界の人とのコミニュケーションや自然と触れる時間にフォーカスすること。
先日、一人キャンプといった記事を書いたが、やはり日頃の過労が祟っているのかこのような記事やYouTubeに目がいく。
デジタルデトックスとは、どうやら仰々しいものではなく、日頃からできるものらしい。
ちょっとした時間スマホを触らないだったり、寝る１時間前にはデジタル機器を触らないなど・・・。
しかし、色々ググってみると2泊3日などのツアーもあったりするらしい。
一度参加してみたい。
ぜひ！
